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「3D立體大怪物」要跑出來啦！
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歡迎一起出發找怪物。
這是一本適合混身是膽的小朋友閱讀的繪本，
歡迎愛挑戰的爸爸媽媽帶著4歲以上的小寶貝，一起激發喜悅的勇氣。
本書特色
1.?? ?適合想認識怪物的小小探險家
各式各樣的怪物們，擁有不同的神祕能力。用輕鬆、有趣的內容，引導孩子身入其境，充分發揮想像力，並開心的踏進小怪物世界。
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書中的怪物由小變大，造型充滿視覺效果。最後居然有一個大怪物，碰的一聲，從書中跑出來！
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比利時國寶級大師G.V.傑納頓，藉由交互式的對話，讓閱讀變得好歡喜，讓孩子感受輕鬆的趣味性，原來可以和怪物高興的尖叫。
4.?? ?每一頁可以找一找、數一數，不僅閱讀，還可滿足探索、數數的樂趣
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5.?? ?搭配注音，讓閱讀變成悅讀
加上注音，讓有學齡前兒童藉由拼音朗朗上口，輕鬆閱讀到悅讀。
＊適讀年齡：4歲以上
作者： G.V.傑納頓
新功能介紹- 譯者：蘇家慧
- 繪者：G.V.傑納頓
- 出版社：童夢館
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者陳家祥／台北報導
國民黨29日舉辦黨主席參選人政見發表會，台北農產公司前總經理韓國瑜在第二輪發言時，希望台灣人民尤其是南部的鄉親，可以給國民黨一個機會，「黨產會顧立雄、新潮流第一號殺手段宜康、台北市議會第一號殺手梁文傑，蔡英文用的都是這種人，台灣人民還要寵愛民進黨嗎？請給國民黨一個機會。」
韓國瑜先是盛讚過去他在立法院時，民進黨的同事，盧修一、蘇貞昌、黃信介等，表示那時候的民進黨真的讓人尊敬，但現在民進黨都用什麼人？「黨產會顧立雄、新潮流第一號殺手段宜康、台北市議會第一號殺手梁文傑，像不像三胞胎？沐猴而冠，猴子帶著頭冠以為自己是人。」
「台灣人民請問，你們為什麼對民進黨這麼好，台灣人，尤其是南部父老兄弟姊妹，為什麼要這麼寵愛民進黨？」韓國瑜說，台灣人民之所以喜愛民進黨、厭惡國民黨，是因為民進黨過去在白色恐怖時代，拋頭顱灑熱血爭取解嚴、言論自由，台灣人民心有虧欠。
因此颱風天陳菊睡午覺沒事，劉兆玄理個頭髮被罵死；台南登革熱賴清德沒事，薛香川颱風天跟家人吃個飯就被趕下台。韓國瑜質疑，「為什麼人民看國民黨民進黨要大小眼？因為台灣人覺得虧欠。」
韓國瑜強調，對於民進黨的虧欠，台灣人已經還夠了，「請問台灣人民還要寵愛民進黨嗎？請給國民黨一個機會，台南、高雄、嘉義、屏東的鄉親，請給國民黨一個機會。」
zund-g3數位切割機如何做地板圖型拋光
▲ 為什麼一個人時特別想吃東西？（圖／好食課提供，下同）
文／翁德志營養師（Dr.Jim）
日前一篇研究提到，飢餓是孤獨發出的信號，當一個人如果在內心感到孤獨的情況下單獨用餐，食量容易增加反而會變胖。透過本篇文章，Dr. Jim營養師想來聊聊，情緒是如何影響到我們對熱量的攝取。
人類是群居動物，在本性中，我們都會主動想要照顧對方，或是覺得自己需要被需要關心，這些都激發了許多人類的社交行為模式，當社交本能出現障礙時，自我對外界的隔離與畏縮感增加，甚至降低社交活動量，累積的負面情緒狀態對健康終究產生危害與影響。
2010年探討社交生活與死亡率的統合分析（meta-analysis），統整了148篇前瞻性研究的結果後發現，在平均追蹤7.5年的期間，社會關係不佳或不足者，比擁有較健全的社會關係的個人有高於50％的早死機會（連結）；2016年較新的統整分析結果更指出，自我孤立與較不佳的社會關係，為心血管疾病如冠心病或中風的重要決定因素（連結）；這些資料都顯示，壓力、焦慮、鬱卒、生氣或是寂寞的感覺，不僅造成自己或是與他人的人際關係疏離，心理與生理行為的改變還會造成疾病的產生與進展，而這些可能都與情緒影響了腦部對於食慾的調控。
?我們大腦下視丘（hypothalamus）的神經元，負責接收、解讀並統整身體各部位所產生調控信號，這些訊號透過血液循環運送到腦部，當接受到增加食慾的調控信號時，飢餓中樞（hunger center）將會被刺激而增加進食量；反之，若接受到抑制食慾的調控信號時，飽食中樞（satiety center）將被刺激而降低進食量；因此，人體透過這些信號的傳遞調控著我們每日的食物攝取量；倘若調控的信號出了問題，身體無法產生足夠的飽食信號，腦部持續發出飢餓信號，迫使我們「感覺」處於吃不飽狀態，在大量攝取超過身體需求的熱量後，剩餘熱量儲存體內，終究導致體重上升。
▲大腦下視丘的神經元，負責接收、解讀並統整身體各部位所產生調控信號。
飢餓調控的信號－飢餓素（ghrelin）
西元1999年，日本Kojima研究團隊在醫學權威期刊?Nature?提出，大鼠胃部會分泌一種含有28個胺基酸胜肽的飽食調控信號－飢餓素，在同篇研究也說明，人類的飢餓素與大鼠具有相似的胺基酸序列與功能（連結）。在胃中，飢餓素主要由胃泌酸腺（oxyntic gland）內的細胞分泌，直接釋放於血液中後作用於下視丘。
飢餓素的分泌與進食前後、年齡或生理狀態等眾多因素有關；2001年一篇美國研究發現，進食前後，飢餓素血清中濃度有著不同變化，在分析10位健康受試者血漿飢餓素濃度發現，不論早、中、晚，進食前的血漿飢餓素濃度提升接近2倍，並在進食後1小時內，飢餓素濃度會下降，直到下次進食前，飢餓素濃度才會再次上升（連結）；近期?美國臨床內分泌與代謝雜誌?的小型人體研究，比較成人與老年人血漿中飢餓激素濃度發現，血漿中飢餓激素濃度會隨年齡增加而下降（連結），或許可以解釋年長者食慾不振、攝取量降低的原因之一，以上的研究結果都證實了飢餓素在進食控制系統中所扮演的重要角色。
▲研究指出，飢餓素的分泌與進食前後、年齡或生理狀態等眾多因素有關。
飽食調控的信號－瘦體素（leptin）
瘦體素是由167個胺基酸所構成的荷爾蒙，首次於1994年美國Friedman等分子遺傳學家，從先天性肥胖老鼠的基因製造出來，其發現同樣刊登於醫學權威?Nature?（連結）。瘦體素主要由脂肪組織分泌，我們腦部下視丘的神經細胞具有許多瘦體素的接受器，因此肥胖者因脂肪組織增加，瘦體素的分泌量也會隨之上升，進而間接增加交感神經，同時抑制副交感神經與食慾的作用；此外，瘦體素能促進脂肪酸氧化，並且抑制脂肪酸和三酸甘油酯合成，進而達到調節肥胖者體脂肪與體重過多的情形。理論上，體內瘦體素濃度高，應該食慾會較低，但許多肥胖者因為有瘦體素阻抗（leptin resistance）現象，也就是體內的瘦體素敏感度較低，或是瘦體素的接受器不靈敏，進而無法發揮正常控制食慾的作用。
情緒與進食調控的關係
不論是緊張、壓力、孤獨、無聊等負面情緒，亦或是生日、戀人、朋友歡聚一起的開心時候，將情緒反應投射在在飲食行為上，即可稱為情緒性飲食。本次新聞報導為2015年一篇美國的臨床試驗，分析42位年齡平均53歲的女性自我孤獨感受與飢餓的關係，在禁食12小時後給予近1千大卡的高脂實驗飲食（內容包括雞蛋、香腸、比司吉麵包與醬汁），分析用餐前後飢餓程度與血漿飢餓素變化，實驗結果發現，身體質量指數（body mass index, BMI）在正常範圍（平均值23.1 kg/m2）且自我孤獨感受較高的女性受試者，有顯著較高的餐後飢餓素濃度與飢餓感，但在肥胖女性受試者中並未發現同樣現象（身體質量指數平均值為32.8 kg/m2）（連結）。
▲研究發現，較有孤獨感者餐後飢餓素濃度較高。
這樣的發現，與該研究團隊在2014年發表於?神經心理內分泌學期刊?結果類似，自覺人際壓力較緊繃的女性，會有較高的飢餓素與較低的瘦體素濃度，同時攝取更多的熱量與三大營養素、膽固醇與鈉等營養素，表示當處於越大的壓力狀態之下，越容易想吃東西 （連結）。研究團隊解釋，人類在感到壓力時會覺得飢餓，是一種社會化學習的演進過程，因此在感受到孤獨的狀況下，容易把這份感覺轉移到食物，透過大吃來自我慰藉；然而有趣的是，這孤立的負面情緒對於進食調控，只有在體位正常的女性受試者發現，肥胖者則不會，顯示肥胖者的進食調控，除了飢餓素與瘦體素外，可能還有其他各類攝食調節信號影響著。
對人類來說，飲食活動是必須的，也同時富含意義的，我們都熱愛與親朋好友共食勝過於獨自一人用餐；餐桌、小吃店與餐廳的存在提供了我們合適的社交場域，飲食活動對我們而言，不僅必需，同時是饒富意味的。根據2005-2008年臺灣營養健康調查，我國19-64歲成人飲食行為雖然不會經常因為外在因素或是情緒性因素而進食，然而對於忙碌的你我現代人來說，飲食已經不僅只是滿足生理需求而已，通常也為了獎勵自己、釋放壓力或者享受人生；雖然，偶爾的口腹之慾可以換來短暫的小確幸，但長期透過大吃大喝作為紓壓的管道，多餘的熱量就回逐漸的累積形成肥胖的喔。因此，跟著Dr. JIM的小撇步，讓你(妳)擺脫瘦不了的情緒性飲食：
撇步一：想要大吃之前，先問問自己，是否是真的餓了？還是只是因為情緒作祟而感到飢餓？
撇步二：當你真的餓時，先仔細聞聞食物的氣味，再專注地細嚼慢嚥品嘗食物的美味，讓慢食帶來飽足感。
撇步三：養成定時定量的好習慣，調整進食順序，先吃青菜不僅可以增加飽足感，也可以緩和高漲的飢餓情緒
撇步四：以休閒活動或是運動，轉移以暴飲暴食作為解決壓力的注意力。
撇步五：察覺與學習接受自己的情緒，做自己情緒的主人，透過不斷的練習，讓自己越來越快樂。
本文由【好食課】授權轉載
▲ 北韓最高領導人金正恩統治下，駭客賺錢養軍武。（圖／路透社）
實習記者陳嬿如／綜合報導
北韓近年除積極發展核武及導彈技術外，也積極擴大網路攻擊單位「121局」（Bureau 121），以取得發展所需的財源。據美國《紐約時報》披露，北韓駭客去年曾企圖從紐約聯邦儲備銀行竊取9.51億美元（約287億台幣），但因駭客誤植基金英文「Foundation」為「Fandation」，導致計畫失敗！不過在這起駭客行動中，他們仍從孟加拉央行盜走了8100萬美元（約24億台幣），近日遠銀案件也是遭他們入侵。
據悉，北韓駭客當時正洗劫孟加拉中央銀行的帳戶，駭客利用其系統權限，嘗試從該行在美國聯準會紐約分行轉走9.51億美元，但紐約聯邦儲備銀行人員卻發現，其中一筆提款請求出現「Fandation」的錯誤拼音因而起疑，並即刻中止匯款，才讓整個事情東窗事發。最終僅成功盜轉走8100萬美元（約24億台幣）。
▲網路駭客無所不在。（示意圖／路透社）
根據孟加拉官方的說法，駭客原本打算分成多次來轉帳，但在第5次要轉帳至偽造的斯里蘭卡非營利組織沙利卡基金會（Shalika Foundation）時，卻因為帳戶名稱輸入錯誤，因而引起注意，只成功轉出部分金額到菲律賓的偽造帳戶。
專家認為網攻成本低，所帶來的高收益極不對稱，完全能成為北韓「被孤立」後的一大財源。根據估計，北韓每年發動網路攻擊獲利可能多達10億美元（約302億台幣）以上，約是北韓年均出口總值的1/3。曾任美國國家安全局（NSA）副局長的殷格里斯（Chris Inglis）說，「網路是為北韓量身打造的有力工具。」北韓的網絡攻擊可能對一個國家的基礎設施、私營機構的基礎設施造成極大破壞。
▼遠東銀行可能是遭北韓駭客入侵，18億元台幣轉往柬埔寨、斯里蘭卡、美國。（圖／記者柳名耕攝）
資安公司「英國航太系統」（BAE Systems Plc）17日也表示，台灣遠東國際商業銀行近日事件，可能是遭附屬於「121局」的北韓駭客團體 Lazarus駭入，為一連串鎖定「環球銀行金融電信協會」銀行結帳系統（SWIFT）下手中的最新一起案件。
據了解，北韓網路攻擊單位「121局」早在網路普及之前就已經成立，該網絡攻擊部隊約有6000人。已故北韓領袖金正日最初認為互聯網會威脅政府對信息的控制。不過，在1990年出國訪問時，隨行的電腦科學家建議利用網絡窺探美國及南韓後，金正日才開始改觀，從此成為一名上網愛好者。軟體安全專家指出，北韓多次發揮網路戰力，除了以南韓為主要目標，也看得出他們非常恨惡美國。
- zund-g3數位切割機如何做皮鞋後加工
- zund-g3數位切割機如何做Foam rubber代工
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